Warning: session_start(): open(/var/cpanel/php/sessions/ea-php56/sess_cspr0ucrc97c8ncodmhfeqgsh2, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/asiabeau/public_html/cms/public/api.php on line 9

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/asiabeau/public_html/cms/public/api.php:9) in /home/asiabeau/public_html/cms/public/api.php on line 9
Уход за собой — с планом легко и просто. Педикюр в Алматы

Уход за собой — с планом легко и просто

4 февраля 2016

Педикюр в АлматыЛюбая женщина хочет быть красивой — подтянутой, энергичной и ухоженной с головы до пят. Вы не исключение, но... ваше стремление к регулярному уходу за собой, мечты о сияющей упругой коже и блестящих волосах вдребезги разбиваются о бесконечные трудовые будни.

К сожалению, у работающей женщины практически нет времени ходить в салоны красоты, а субботне-воскресные планы полежать в ванне и опробовать новые домашние косметические процедуры часто отступают под натиском уборки, готовки, занятий с детьми или просто из-за обычной человеческой лени. Как быть? Как выкроить время для ухода за собой и организовать его так, чтобы, наконец, увидеть результат? Выход — четкий план действий.

Счего начать?

Для начала нужно присесть и обдумать приоритетные направления своих действий. Если вы хотите похудеть и избавиться от целлюлита, первым номером в вашем плане должны стать физические нагрузки, диета и уход за кожей. Возможно, вы озабочены состоянием кожи лица — тогда стоит уделить больше внимания пилингу и маскам. Если же вы мечтаете улучшить состояние волос, придется делать обертывания, однако ограничиваться только уходом за проблемными областями не выход. Забота о своем теле должна иметь всеобъемлющие масштабы — ведь вы хотите быть ухоженной от макушки до кончиков пальцев.

Ежедневный уход за собой не может включать все косметические процедуры сразу, да этого и не нужно. К примеру, маски для лица и волос рекомендуют делать только через день, а пилинг не чаще раза в неделю. Чтобы не упустить важное, запишите все необходимые процедуры и распределите их по дням недели.

Чтобы облегчить работу, советуем разделить тело на пять зон:

  • 1 зона — лицо,
  • 2 зона — ноги,
  • 3 зона — руки,
  • 4 зона — тело,
  • 5 зона — волосы.


В понедельник вы будете ухаживать за первой зоной, во вторник — за второй и третьей, в среду — за четвертой, в четверг — за пятой, а с пятницы вернетесь к началу списка.

Каждодневный уход

Утренние процедуры

  • Физическая зарядка — 15 минут.
  • Гигиенический душ, лучше контрастный.
  • Умывание и чистка зубов.
  • При наличии мешков или кругов под глазами: компресс для глаз, протирание кожи век кусочком льда из зеленого чая или отвара перечной мяты.
  • Протирание груди кусочком льда.
  • Тонизирование кожи лица: протирание кусочком льда и лосьоном-тоником.
  • В летнее время увлажнение, в зимнее — питание кожи лица.
  • Расчесывание волос.


Вечерние процедуры

  • Очищение кожи лица, шеи и области декольте с целью удаления декоративной косметики и загрязнений.
  • Очищающее средство подбирается в зависимости от типа кожи.
  • Гигиенический душ, очищение кожи тела, массаж проблемных зон жесткой рукавицей, роликовым массажером или щеткой.
  • Питание и увлажнение кожи тела.
  • Питание кожи век.
  • Питательный бальзам для губ.
  • Питание кожи лица в летнее время и увлажнение — в зимнее.
  • Тщательное расчесывание волос, плюс укрепляющий бальзам для волос.


Дополнительный уход за лицом

  • Очищение кожи лица.
  • Компресс или паровая ванночка для лица.
  • Пилинг кожи лица и губ.
  • Маска для лица в зависимости от типа кожи и существующих проблем.
  • Крем для лица, кожи век и области декольте.
  • Самомассаж лица.


Дополнительный уход за руками и ногами

  • Ванночка для рук и ног.
  • Пилинг кожи рук и ног.
  • Маска-пилинг для локтей и коленей.
  • Маска для рук и ног.
  • При необходимости маникюр и педикюр.


Дополнительный уход за телом

  • Ванна с добавлением морской соли, отваров и настоев лекарственных трав, эфирных масел; баня или сауна.
  • Скрабирование тела.
  • Антицеллюлитный массаж, баночный или с помощью механического массажера.
  • Маска-обертывание для тела.


Уход за волосами

  • Очищающая маска для волос.
  • Питательная маска для волос.
  • Массаж головы, точечный массаж.


Воспользоваться услугой педикюр в Алматы вы можете в нашем салоне ASIA BEAUTY

Источник: medkrug.ru



Warning: Unknown: open(/var/cpanel/php/sessions/ea-php56/sess_cspr0ucrc97c8ncodmhfeqgsh2, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/cpanel/php/sessions/ea-php56) in Unknown on line 0